Ademhalen is de eerste levensbehoefte van de mens. Een mens kan een tijdje zonder eten, een paar dagen zonder drinken, maar ademhalen doe je continu.

Op een juiste manier ademen is heel belangrijk. Een goede ademhaling draagt bij aan een vitaal leven. Zowel fysiek als mentaal. Het zorgt voor een goed immuunsysteem, minder stress en meer energie.

Ademhalingsoefeningen

Er zijn heel, veel verschillende soorten ademhalingsoefeningen. Als ademcoach gaan we kijken welke oefeningen er het beste bij jou passen. Tijdens een individuele ademhalingssessie leer ik jou ademhalingstechnieken. Je zult verstelt staan van de positieve effecten op jouw fysieke en mentale gezondheid.